Bepaal je eigen koers in de rat-race tijdens het najagen van je carrièrepad!
Meer met jezelf is coaching voor vrouwen die vanuit hun sterke eigenschappen krachtige keuzes willen maken. Voor vrouwen die actief in het leven staan, ondernemend zijn en niet meer achter de feiten aan willen lopen.
De vergelijking met een rat-race is hierbij toepasselijk. Een ratrace is namelijk een abstract begrip dat aangeeft dat iemand of iets bezig is met een reeks handelingen die geen uitzicht bieden op het eind resultaat.
Herken je dat gevoel, net als een rat doelloos in een renmolen blijven lopen, terwijl de pogingen die er gedaan worden om er aan te ontsnappen tot niets uitlopen.
Het komt bij zoveel mensen voor!
Ze zetten zich iedere dag voor volle 100% in, zijn met van alles bezig maar weten toch niet hun doelstellingen te realiseren. Na een dag hard werken, verschillende ballen hoog te houden uitgeblust thuiskomen. Niet tevreden met het resultaat van wat ze bereikt hebben. Of eigenlijk geen idee hebben waar je de dag druk mee bent geweest.
Je wordt geleefd.
De to do’s stapelen zich op en aan het eind van de maand, kun je eigenlijk gewoon weer dezelfde lijst erbij pakken. Alleen dan nog met een paar extra dingen om te doen.
Een stukje kwalitatieve coaching kan hierbij een uitkomst zijn, ik weet het zelf… I’ve been there!
Tijdens het coachingtraject leer je met jezelf aan de slag te gaan om je doelstellingen te bereiken dit doen we samen op een persoonlijke manier, met een holistische kijk op jouw leven.
Wat houdt dit in?
We gaan aan de slag door te kijken naar de verschillende aspecten (holistisch wil zeggen het totaal) van je leven en gaan aan de slag op vier verschillende niveaus.
- Op energetisch niveau gaan we kijken wat geeft jou energie en wat kost jou energie? Waar is er ruimte om meer aan jezelf te besteden en welke dingen wil je niet meer doen.
- Op fysiek niveau zullen we kijken wat de verhouding beweging is vs. rust.
Want in beweging komen en zijn is heel belangrijk en tegelijkertijd geldt dat ook voor je ontspanning.
Hoe ontspan jij en wat betekent rust voor jou? Hier gaan wij mee aan de slag. - Op mentaal niveau – wat zijn jouw overtuigingen? Waar geloof jij in? Kun jij grenzen stellen en voor jezelf kiezen? Of kan je hier nog hulp bij gebruiken?
- Op spiritueel vlak zullen we ons verdiepen op de verbinding met jezelf. Door naar je ademhaling te kijken en de natuur in te gaan.
Hoe zien de dagen en weken ervoor jou uit?
Herken jij jezelf in de situatie dat je heel druk bent maar uiteindelijk geen tijd hebt voor jezelf?
’s Ochtends begin je de dag vol goede moed, je hebt een lijst klaar liggen met alles wat je vandaag gaat doen. Wellicht een tikkeltje ambitieus, maar 80% moet toch wel lukken. Je bent nog niet onderweg of je krijgt alweer telefoon: een spoedje, niet die van jou. Maar even helpen kan toch wel?
Lunch eet je dan wel achter de computer zodat je de meetings ’s middags gewoon bij kan wonen.
De dag loopt uit, dus sporten slaan we vanavond over. Want je hebt ook nog met die vriend(in) afgesproken of de kinderen gaan nu voor. ’s Avonds plof je op de bank, denkt nog terug aan die lijst van vanmorgen…
Zet snel de tv aan, morgen nieuwe dag, nieuwe ronden, nieuwe kansen.
Zo vliegen de dagen voorbij, de weken en de maanden.
Terwijl je het echt wel probeert, je schrijft je in voor die sportles. De deadlines op werk worden uiteindelijk wel gehaald. Maar het is rennen en stilstaan, vallen en opstaan.
Tijd voor reflectie is er eigenlijk niet.
Wanneer is het moment om echt voor jezelf te kiezen en meer met jezelf te gaan doen?
Vanuit eigen ervaring weet ik dat het mogelijk is om:
- Keuzes te maken waar jij blij van wordt!
- Je eigen agenda te bepalen
- Op een vriendelijke manier, grenzen te stellen en die (gevreesde) confrontatie aan te gaan
- Te leren hoe je keuzes maakt die jij wil, en toch leuke dingen blijft doen
Wil je weten hoe? Plan een kennismakingsgesprek in.
Laat mij je begeleiden om het pad duidelijk te maken en naast je te lopen tijdens jouw ontwikkeling.
Meer met jezelf!